あんあんclass白石中央ルーム

今回は中央ルームで行っている集団活動の１つ「ひっぱり相撲」をご紹介します✨

————ひっぱり相撲とは❓————

ひっぱり相撲とは、1対1でタオルをひっぱり合い、床に手やお尻がついた方が負け！というゲームです‼️

写真のように、先生vs児童全員　という形で行ううこともあります✨(この時は、先生方も必死になり、ついつい本気をだしてしまいます笑)

————ひっぱり相撲のねらい🔫✨————

ひっぱり相撲は、体幹や筋力を育てるだけではなく、力加減の調整やルール理解などを目的として行なっています！

➀ 体幹•筋力の強化💪🏻

腕、肩、背中、お腹などの全身の筋肉を使います

姿勢保持(体幹の安定)につながる

力の入れ方、抜き方を学ぶ

➁ボディイメージの向上⤴️🆙

「自分の体の位置」や「力の方向を」を感じ取る

バランス感覚、踏ん張る感覚を育てる

転びにくい体づくりにつながる

➂ルール理解、順番の学習📚

勝ち負けを受け入れる

交代する

などがひっぱり相撲のねらいになります🎶

姿勢が崩れやすい、力加減が難しいお子さんにおすすめの遊びになります！楽しみながら全身を使い、達成感や自己肯定感を高めることもできます！タオル1枚あればできちゃう遊びなので、ぜひお家でも試してみてくださいね🎵